Quellwasser

Kalzium [ Ca ] - hat eine entzündungshemmende Wirkung auf die Schleimhäute und ist besonders für den Aufbau von Kochen und Zähnen von Bedeutung. Es steuert außerdem die Erregung von Muskeln und Nerven. Es ist besonders für die Blutgerinnung und für ältere Menschen unentbehrlich, da es der Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugt.

Magnesium [ Mg ] - ist verantwortlich für die Weiterleitung von Nervenimpulsen auf die Muskelzelle sowie wichtig für das Herz, den Kreislauf und die Konzentrationsfähigkeit. Es verhindert die Ablagerung von toxischen Schwermetallen. Ein Fehlbedarf an Magnesium verursacht leichte Erregbarkeit, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.

Natrium [ Na ] - ist wichtig für die Regulation des Wasserhaushaltes und den Ablauf der Muskelreizung und –kontraktion. Jedoch Vorsicht: zuviel Aufnahme von Natrium ist, besonders für Schwangere, schädlich.

Kalium [ K ] - reguliert den Flüssigkeitshaushalt und ist notwendig für das Säure-Base-Gleichgewicht und lebensnotwendig für das Herz. Ein Kaliummangel führt zu Muskelschwäche, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Verstopfung.